Referent:
Dr. Daniel Gärtner
Dehnen im Kampfsport
Erster Workshop 120 Minuten
Kurzfristige Effekte des Dehnens im Kampfsport
(Wie dehne ich mich im Aufwärmprozess als Vorbereitung?)
Zweiter Workshop 120 Minuten
Langfristige Wirkungen verschiedener Dehnmethoden
(Wie werde ich langfristig wirklich beweglicher?)