Seminarinhalte KWON Academy #6 – BodyCROSS® – Funktionelles Zirkeltraining Functional Training – Hintergrund & Anwendung Ist funktionelles Training nur ein Marketingtrend oder die moderne Reanimation einer altbewährten Trainingsmethode? Bodyweight & Trainingshilfsmittel vs. Gerätetraining Alltagstaugliche Leistungsfähigkeit durch komplexe Bewegungsmuster auf Basis … Weiter
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit definieren die körperliche Leistungsfähigkeit. BodyCROSS – Functional Fitness hat sich mit einem funktionellen Trainings- und Ausbildungkonzept mittlerweile als feste Größe auf dem deutschen Fitnessmarkt etabliert. Der korrekte, nachhaltige und gesundheitsorientierte Umgang mit Slingtrainer, Kettlebell … Weiter
Functional Fitness oder Functional Training ist DIE Trainingsmethode der Vergangenheit und der Zukunft und hat einen Namen: BodyCROSS®! BodyCROSS® ist ein intensives, hocheffektives Kraft- und Konditionsprogramm mit Erfolgsgarantie und “Team-Push”-Effekt. Die derzeit einzigartige Kombination aus Bodyweight- & Coretraining, Kettlebell- und … Weiter